 まいぷれマガジン
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さあ、大変! おいしい物がたくさんある秋です。ダイエットしなくっちゃ！とあわてている方はいませんか？
ダイエットは体重を減らすことより、体重を今より増やさず、維持するように食べる、ということが大事です。これには、毎日食べた物を残らず記録する、岡田斗司夫さん推奨の「レコーディングダイエット」が効果的。時間もきっちり記録すると、いつ何を食べすぎたかわかります。
そして、野菜が足りないこと、スナック菓子が多いこと、など自分の食事の欠点がわかります。
太っている人の食事は、たいていミネラルや食物繊維不足。だから私の推奨する、一日一回ミネラルたっぷりの野菜ジュースと豆乳を混ぜて飲む、「ミネラル豆乳ダイエット」がお勧め。岡田さんもご著書の中で私の本を紹介してくださっています。
レコーディングダイエットで欠点を知り、ミネラル豆乳ダイエットで欠点を補う。この二つで、徐々にやせて行きます。ホントですよ。私も、岡田斗司夫さんもリバウンドなしですからね！
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漫画家の多忙な生活から、家事の手間を省く方法を考案し、発表している。近著「ダメ犬ちゃん夫のしつけ37のルール」では、まったく家事をやらない男性を立派な家事夫クンにするための驚異の教育方法を披露。家事をしない夫を持つ女性から熱い支持を得ている。
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1968年、長野県生まれ。筑波大学芸術専門学群卒。放送作家として活躍する一方で、「おしぼりアート」など、こだわりの芸術作品をブログで発表中。
【担当番組】
「ネプリーグ」（フジテレビ・月曜19：00）
「のりスタは～い！」（テレビ東京・水曜7:30）他、多数。
ササブログ http://sasablog.ameblo.jp/
『超ウケる！ おしぼりヒヨコのつくり方』（池田書店）
『超×2ウケる！ おしぼりネコのつくり方』（池田書店） |
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