 まいぷれマガジン
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流行の髪型を追うのも良いけれど、やはり基本はシャンプー。2段階に分けて、髪ではなく、地肌を洗います。1回目は地肌を軽くもみほぐして、脂分、汗、埃を流します。2回目は丁寧に泡立てて、指の腹で地肌をやさしくマッサージします。最後にしっかりとすすぐのも大切です。泡が残るとフケの原因になりますよ。
シャンプー後は目的に合わせて正しいお手入れを。トリートメントは髪に栄養分を浸透させるお手入れ剤なので、地肌ではなく毛先につけます。リンスは、髪にコーティングをして、外部の刺激から守る役割。ヘアークリームは、髪の油分を補う役割。
1日の汚れを取るためにも、夜のシャンプーがお勧めですが、くれぐれも濡れたまま寝ないこと。地肌の匂いが臭くなり、髪も痛みます。タオルで地肌をふき、髪を叩くようにして水分をとったら、ドライヤーで完全に乾かしましょう。仕上げは丁寧なブラッシング。艶のある美しい髪を目指してみませんか？
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シャンプー＆コンディショナー
店舗お渡し引換券 5名様 |
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ベースになるキャリアオイル（ホホバなど植物性のもの）10mlに対し、好きなエッセンシャルオイルを2～3滴。☆おすすめは→オレンジスウィート、ローズマリー、ブラックペッパー、シナモンなど。
※作り置きのマッサージオイルは一週間を目安に使い切ってください。
※妊娠中の方はキャリアオイルのみを使ってください（皮膚からエッセンスオイルが体内に入るため） |
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①ひざから下の全体にマッサージオイルを塗ります。
②手の平を使って、足首からひざに向かってゆっくりとさすり上げます。右手と左手を交互に。
③両手の人差し指から小指までの4本の指で、内側と外側のくるぶしをクルクルとさすります。
④最後にひざに向かって手の平でさすり上げた後、ひざ裏を軽くプッシュ。
教えていただいたのは、ヴァールハイト（TEL 090-7634-5794 三咲駅）藤原舞美さん
「寒い季節もマッサージで血行促進。代謝アップ、老廃物の排出、美肌に役立ちますよ」
A ボートには車とは違った交通ルールがあり、気象の知識、船の構造なども知っておく必要があります。これらを学んで安全にボートを利用するために免許が必要なんです。教習は、初めてボートに触れることを前提に行っていますので、女性の方やご高齢の方も全くご心配はいりません。
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A JEISの教習では、1級免許（航行区域無制限）:学科4日･実技1日の計5日間、2級免許（陸岸から約9kmまで航行可能）:学科2日･実技1日の計3日間です。講習料金は1級147,200円、2級123,870円です。教習は年間通じて開催しています。
A 釣りを楽しんだり、花火を観に行ったり様々な楽しみ方があります。最近はレンタルボートなども充実していますので手軽にクルージングを楽しんでいただけますよ。
お話を伺ったのは……JEIS（財団法人日本船舶職員養成協会）の斉藤千亜紀さん
くわしくは同協会へお問い合わせください TEL03-3263-0301 |
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