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◆　カレー風味のポテトソテー　◆

●材料（４人分）

使えるカレー・中辛（フレークタイプ）　大さじ2～3
じゃがいも　4個　　グリーンピース（塩ゆで）　適量
ベーコン　2枚　　オリーブオイル　適量　　塩・こしょう　適量

●作り方

①	じゃがいもは好みのサイズに切り、しばらく水に浸す。
②	電子レンジに①を数分かけて柔らかくする。
③	フライパンにオリーブオイル少々、１cm幅に切ったベーコンを入れ、②を入れてソテーする。
④	「使えるカレー」を振り入れ、混ぜ合わせる。
⑤	グリーンピースを入れ、塩・こしょうで味を調える。

今月のパル素材……使えるカレー・中辛（フレークタイプ）

カレールゥというと固形タイプがほとんど。この商品はフレーク状になっているのでダマにならないだけでなく、スープや炒め物にもパパッと一振りするだけでカレー味の料理が手軽にできます。香料に頼らず、20種類以上のスパイスをブレンド。もちろん化学調味料を使用していないので、安心して召し上がっていただけます。保存に便利なチャックシール付きも魅力の１つです。

使えるカレー・中辛（フレークタイプ）
5名様

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パルシステムは「産直」と「環境」にこだわり、1都7県90万世帯以上の食卓に“おいしさ”と“安心”をお届けしています。

着物ダイエット

　最近、キモノが静かなブームです。私が持っているのは古着屋さんで買った2000円のキモノとか、帯と下駄と浴衣がセットで1万円というもの。着る機会がないのでちょっともてあましていましたが、友達が毎年夏に「浴衣の会」を開催しているんです。これは、とにかく浴衣を着て出かけて食事して帰るというだけなんですが、思い切って浴衣を着て出かけました。

集まった友達も、みんなインターネットで帯の結び方を見て自分でやりました、という人ばかり。みんなで着付けを直したりしながら、楽しくすごしました。
　そして、会が終わってふと考えると、帯をしっかり結んでいるので食事の量が少し減っているんです！　その後、自宅でも休みの日に浴衣を着てすごしたら、その日は食事の量が少し減りましたよ！　これぞ名づけて浴衣ダイエット!!
　日本人なら浴衣くらい着て、背筋をスッと伸ばして歩きたいですよね。それがダイエットにもつながったら言うことなしです！